Még csak most kezdtük, de már most imádom! 🙂

Egy igazán összetartó, inspiráló csapatba csöppentem Ercsi programja által. Nem gondoltam, hogy ennyi pozitív energia fog érkezni. Ercsi vezetésével, mindannyian új életszemlélettel fogunk távozni és sosem feledjük, amit kaptunk tőle. 🙂

Ercsi pozitív, vidám természetével kísér végig minket a 8 héten át. Segít bármiben, amire csak szükségünk van! Egyszerű, jól betartható szabályaival, szuper edzés videókkal, feltöltő lelki feladatokkal, csodálatos ösztönző, támogató jelenlétével garantált a siker!:) --akár fogyás, lelki feltöltés vagy életmódváltás a cél. Hálás vagyok, hogy részt vehettem!

Szuper hasznos

Behozta a sportot az életembe. Heti rendszerességgel csinálom a TH edzés videókat. Tudatosabban eszem. Sokkal jobb a közérzetem.

Csodás volt, minden területen felemelt.

Ercsi ott van velünk, mindenre válaszol, a naplóm alapján nekem külön üzent is, tanácsokat adott. Így szuper az egész, ahogy van.

Szuper!

Nagyon ajánlom mindenkinek akinek szüksége van egy kis kezdőlöketre, egy kis iránymutatásra, motivációra az életmódváltáshoz. Ercsi szuper jó fej, az összegyűlt közösségnek is nagyon nagy támogató ereje van. A mentor program alatt 3,5 kg-ot sikerült fogynom, a mozgás a mindennapjaim részévé vált és a program vége óta még leadtam 2 kg-ot. Őszintén nem hittem benne az elején hogy ilyen egyszerűen sikerülhet megszabadulnom a felesleges kilóktól. Ercsi minden szabályt részletesen elmagyaráz a kérdésekre készségesen válaszol, ha egyéni elakadásaid vannak akkor is vannak szuper kis tippjei.

Nem tudom megmondani

Sajnos az indulást követő második héten lesérült a térdem, így két hónapig a kanapé-ágy között léteztem, ennélfogva lényegében kimaradt a program az életemből, a motivációs lendülettel beleszaladtam egy gyomrosba. Az első másfél hét nagy motiváció löketet adott az elején. A legnagyobb motiváció az volt, hogy mindennap le kellett írnom valakinek, hogy mit ettem/mozogtam/ittam. A mozgós videók is sokat segítettek. Nem kellett keresgetnem, mit mozogjak.

Nagyon meg voltam elégedve a programmal!

Csak csupa jót tudok mondani a Mentorprogramról:-) Nagyon hasznosak a videók, informatívak, jó minőségűek az ajándékok, és egy nagyon szuper közösség jött össze.

Egy kisebb újjászületés a program

Úgy indultam neki a mentorprogramnak, hogy nem igazán tudtam mit várjak töle csak annyit tudtam, hogy biztosan szuper lesz. Hát felülmúlta ezt is. Mindhárom Téren nagyon sokat kapacitáltam. Nem volt elvárásom magammal szemben csak annyi, hogy “keményen” kitartóan végigcsináljak mindent amit Ercsi kitüz nekünk feladatként. Csodálatos környezetben egy percig nem éreztem egyedül Magam, mind a közel 100an nagyon hasonló célokkal jöttünk a programba, csodás volt megosztani ezt a 8 hetet ennyi támogató emberrel. Átértékelödött egy csomó dolog az életemben a program hatására. Megszerettem újra a sportot és nem feladatként csináltam, hanem feltöltésként. Rengeteget tanultam a táplálkozásról a dietetikussal folytatott élö során egy csomo szuper választ kaptam a kérdéseimre. Ercsi támogató, csodálatos ember, soha nem volt probléma neki válaszolni egy-egy nyügünkre. Imádtam a programot megtámogató ajándékokay igazi kis ereklyék itthon amik most Ercsi energiát sugároznak nekem továbbra is. A fogyásról nem is szóltam még, olyan jól érzem magam a börömben újra, könnyeden megy minden. A lelki munka sok kaput kinyitott amin most folytatom a munkát. Ez a 8 hét egy változtatâs kezdete volt, megtanította szokássá válni a TH szabályokat hogy innentöl könnyedén az életem részei legyenek. Én imádok jókat enni, meg kovászos kenyeret sütni és nagyon szuper h a TH táplálkozásba mindez belefér! Rengeteget tanultam köszönöm Ercsi! A legjobb döntés volt itt lennem!

Ne hezitálj! 🙂

A 2022-es tavaszi mentorprogramon vettem részt és nagyon örülök, hogy így tettem. Szuper jól felépített, tartható program- nem csak az adott 2 hónapban. Éhezés, sanyargatás nélkül fogytam 5kg-ot, visszaépítettem a testmozgást a mindennapjaimba. A lelki feladatokra nem sikerült annyira figyelnem, mint szerettem volna, úgyhogy szeretnék ott lenni a következő programban is ❤️

Elképesztő precízen, össze van rakva ez a program. Szuper egyszerű, és tartható.

Mivel egymásra épül igazából minden, a testi és a lelki dolgok, számomra csodás volt ez a 2 hónap. Elfogytam 4 kg, pont annyi amennyit szerettem volna. Megszerettem a zöldségeket, salátákat, és nem csak én, hanem a családom és a gyerekeim is. A lelki feladatok pedig, örökre az enyémek, amiket bármikor elő tudok venni. Bátran ajánlom igazából mindenkinek, aki szeretne kicsit magával is törődni a sok sok teendő mellett. Hálásan köszönöm kedves Ercsi a sok tudást amit átadták nekünk, és a hatalmas szíved is, mert ez másképp nem hiszem hogy ilyen jó lenne. 🙏

ErCsít mindenkinek!❤️

A 2021-es őszi programon vettem részt, még mindig emlegetem! Feltöltötte a lelkem, elképesztő változáson ment át a testem, Ercsi pedig szinte azonnal válaszolt, bármikor is írtam neki. Legalább 1x mindenkinek kötelezővé tenném a mentorprogramot!😁🥰

Nagyon élveztem a programot, ez alatt a pár hét alatt sikerült új szokásokat felvennem, beépítenem a napi, heti rutinomba. Bár nem számítottam jelentős eredményre, mert az aktuális élethelyzetem miatt nem mindig sikerült mindent megcsinálnom, mégis leginkább annak a megtapasztalásnak örültem, hogy a program végén készített képeken még így is látványos volt a különbség, alig akartam elhinni. A tudatos táplálkozással sokkal könnyebbnek éreztem magam, szuper élmény volt. A lelki feladatok pedig sok mindenre rádöbbentettek. Összességében nagyon jó volt, ajánlom mindenkinek, aki eddig úgy mint én, mindig csak halogatta a rendszeres mozgás és a tudatosabb táplálkozás elkezdését. Ercsi videói pedig rengeteget segítettek abban, hogy más, nyugodtabb életszemléletet kezdjek kialakítani magamban <3

Szuper motiváció:)

Összeszedett, mindent időben kapunk 🙂 nagy segítség az összes videó, a receptek:)

Izgatottan várom. 🤍

Receptre írnám fel mindenkinek az ercsít, amit Ercsi átad a 8 hét alatt.

Több sikertelen, egészségtelen, idő előtt abbahagyott, teljesen eredménytelen HÍZÓkúra után vezetett az utam Ercsihez. A program nem egy kúra, ahogy ezt sokszor hangsúlyozza, ez valóban az életmódváltásról szól, és ehhez ő és a csoport is óriási segítséget adott. A korábbiaktól teljesen más megközelítés célra vezető lett, 8 hétig kitartottam, a szabályokat betartva, a lelki feladatokat is elvégezve sikerült híznom, sőt a program végeztével nem álltam le, folytattam tudatos hedonistaként a mindennapokat két kicsi gyerekkel, és haladok tovább a céljaim felé. Köszönöm Ercsi! ❤️

Mindenkinek kell egy ErCsí!

Nagyon örülök, hogy belevágtam a programba, rengeteget változtak a nézeteim, az ételekkel, főzéssel való kapcsolatom. Sőt Férjemnek is sokat segített a fogyásban. Magam részéről az alakom megtartása volt a cél és inkább megtalálni azokat az ételeket amikre a testemnek igazán szüksége van. Ezt mostmár bátran mondom, hogy sikerült!

A legjobb döntés volt a részvétel!

Nagyon pozitív a program, szuper közösség, Ercsi feladatai lélekemelők.

I-má-dom!

Megtanítja, hogy hogy ne agyald túl a helyes táplálkozást. Ami viszont nekem tök nagy pozitívuma, az a lelki oldallal való intenzív foglalkozás végig a program alatt. Nekem ez a legfontosabb hozadéka és jelen élethelyzetemben a legnagyobb segítsége is. Hálás vagyok❤️

Nagyon tetszik, imádom! Harmadszor veszek részt Ercsi programján és nagyon sokat kaptam tőle!

Motiváló, nagyon jó szellemiségű, minőségi program ! Támogató ,csodásan pozitív , kedves Ercsi jelenléttel ! Mindenkinek ajánlom, garantáltan beválik és nagyon sok kellemes , hasznos tapasztalattal lesztek gazdagabbak! ❤️👏&#55356;😉

Nagyon szuper a program, pont erre volt szükségem. Ercsi szellemisége és világnézete szívet melengetően szép.

Nagyon meg vagyok elégedve vele, mert az alapelveket betartva nagyon szabad és rugalmas életet lehet mellette élni 2 pici gyerekkel is. Nem tilt, hanem a helyes arányokra mutat rá.