Minimalizáld a finomított lisztet és cukrot, valamint a hozzáadásukkal készült élelmiszereket! Például: tészta, sütemény, péksütemény, csoki, cukor, főleg ha bolti termékekről van szó. Fogyassz minél többféle alternatívát egy alapanyagból!
Bejelentkezés
A tanfolyam való hozzáféréshez bejelentkezés szükséges. Kérjük, alább add meg a hitelesítő adataid!
